Seit dem 16. Oktober 2021 bieten wir beim SC Victoria Hamburg auch Yoga an.
Kosten: 16,00 EUR Grundgebühr zzgl. Spartenbeitrag für Yoga in Höhe von 9,00 EUR 
Informationen Wann und Wo die Kurse stattfinden, finden Sie hier:

Kontakt:

Das Angebot:

Yoga ist eines der ältesten Systeme der Welt, das Körper, Geist und Seele vereint und die persönliche Entwicklung fördert. Gerade heute sind die von den Yogis entwickelten Methoden von unschätzbaren Wert, um Stress und Anspannungen abzubauen, den Körper gesund zu halten und mit Energie aufzuladen.

Kundalini Yoga
Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins.
Durch physische Übungsreihen, bewegte Meditationen, Chanten und Atemübungen wird die Lebensenergie angeregt
und Körper und Geist in Einklang gebracht.
Vinyasa Flow
Nike unterrichtet in dieser Yogastunde achtsames Vinyasa Yoga, sie nennt es liebevoll ‚Wohlfühl Yoga für jeden Körper‘.
Achtsames Vinyasa Yoga mit langsam fließenden bewegungen wird mit klassischen Hatha Übungen kombiniert. Vorbeugen helfen den Fokus nach Innen zu bringen, entspannen Stirn, Augen, Schultern und Nacken. Drehbewegungen lösen Verspannungen im Rücken und Pranayama (bewusstes Atmen) beruhigt das Nervensystem.